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哪些原因会造成身体阴虚?

人气:0 时间:2017-04-15 16:31

  中医认为不健康的生活方式会造成人体大量的精、血、津、液等阴液被消化,会导致身体出现阴虚,身体变差。那么哪些原因会导致身体阴虚呢?一起跟随深圳中医去了解一下导致身体阴虚的原因。

  温湿度

  春、夏、秋、冬四季有温、热、凉、寒气候的变化。春夏气候较温热,阳气盛,适合养阳。秋冬气候比较寒冷,阴气盛,适合养阴。天气变化导致的体外循环变化必然影响体内小循环,因此中医有寒邪入侵之类的说法。

  超负荷工作

  持续不断的长期超负荷作业,极易产生疲劳。疲劳是机体功能的暂时性障碍,人体处于这种状态时,会感觉乏力、懒动、不爱讲话,出现头脑发胀、记忆力下降的感觉。长期持续下去会导致食欲不振、便秘、神经过敏,有时伴有心脏功能异常,消化功能减退、失眠等伤阴症状。

  熬夜

  睡眠是一个养阴的过程,故古人强调应日出而作,日落而息,可现在人们往往要接近甚至超过午夜才睡,长期睡眠透支得不到解决将导致抑郁症、神经症,甚至心脏病。

  不锻炼不规律作息

  久坐不动加上饮食多肥甘厚味,摄人多而运动量少,摄入的没有充分利用,也不能彻底代谢和排出,蓄积体内,则为湿邪。湿邪郁久易化热,热盛久又必伤阴,故易为阴虚湿热。

  大病之后

  大病后气血不足,气不能固津,故而多汗。如果不适当锻炼身体、增强机体抵抗力、注意饮食,很容易导致阴虚。

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