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哪些人容易出现亚健康?

人气:0 时间:2017-05-26 16:07

  亚健康虽然不是病,但是对人们生活还是会造成影响。例如亚健康引起是失眠或者睡眠质量下降,就会导致第二天起来没有精神,影响正常的工作和学习。哪些人容易出现亚健康呢?深圳中医介绍下面这些容易导致亚健康的因素。

  一、免疫力差,浑身乏力、易疲倦,经常性感冒、口腔溃疡等。

  二、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

  三、从事体力劳动负担比较重的人,长期从事简单、机械化工作的人,生活无规律的人。

  四、脱发、斑秃、早秃,每次洗发都有一大堆头发脱落。

  五、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世,不愿与外界接触。

  六、有心慌、胸闷、胸口痛,有时是左上肢及背部痛,进一步会出现上楼或劳动出气困难,严重时可能会有绞痛感等。

  七、有脑供血不足,表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中,肢体麻、胀、痛,步态不稳等。

  八、经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品。经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律。

  如果这些你有其中一个,甚至是多个,就要开始担心自己的身体健康状况了。

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