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阴虚会让人变丑?伤阴之事要少做

人气:0 时间:2018-08-31 14:01

  很多人更了解阳虚,而对于阴虚的危害,知道的人就比较少了。

  什么是阴虚?

  打个比方,如果身体是一口锅,那么阳气就是下面的火,而阴液、津液、精血就是锅中的水,也就是中医里的阴。大家都知道,如果水烧干了,锅就会糊,所以同样的,阴虚对身体也会有影响的。

阴虚让人变丑

  阴虚身体就会表现出一些热象,比如: 想喝水,口干咽燥,手心脚心发热,心烦,舌红少苔,睡觉出汗,大便干燥等症状。而且如果各个脏腑也有阴虚倾向,就往往会在这些阴虚的症状上再出现其他症状,例如

  心阴虚

  心阴虚的人,容易出现失眠,多梦,心烦等症状。

  肝阴虚

  肝阴虚的人,容易出现视力减退,两眼干涩,发痒,性情急躁,容易发火等症状。

  脾阴虚

  脾阴虚的人,容易出现胃口不好,口淡无味,爱吃辛辣重口味,食后腹胀等症状。

  胃阴虚

  胃阴虚的人,容易出现爱吃零食,便秘严重口干喜饮,容易饿,大便干结等症状。

  肺阴虚

  肺阴虚的人,容易出现口咽干燥,痰中带血,声音嘶哑等症状。

  肾阴虚

  肾阴虚的人,容易出现腰膝酸软,脱发,头晕耳鸣等症状。男性还会出现遗精,而女性出现月经量少或闭经等症状。

  阴虚危害这么大,那要怎么办呢?

  滋阴养阴呀,例如梨,桑椹,黑芝麻,麦冬,玉竹等都是滋阴补阴的食物。

伤阴之事

  然而现实却是,阴虚者不仅不养阴,反而还在拼命的伤阴液。

  熬夜

  熬夜是伤阴的第一杀手。如果你天天熬夜,那么吃再多滋阴养阴的东西都是徒劳。

  压力

  压力过大,思虑过重也是极其伤阴血的。

  辛辣

  少量的辛辣可以帮着祛湿,但过犹不及,吃太多辛辣反而会伤阴。这也是为什么有些人吃完辛辣的食物后,容易出现得嘴干,口渴,甚至长痘的原因。

  如果你也怀疑自己是阴虚,可以先找中医辨证,不要自己妄下定论,乱吃补药,避免伤身。

伤阴之事

  推荐医生:郭广臣医师

  【专家简介】:出身中医世家,专攻中医疑难杂症,从医50余年,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘),以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。

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