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如何预防和护理月经推迟

人气:0 时间:2013-07-18 09:46

  造成女性月经推迟的原因有很多种,如果排除怀孕、药物的副作用和手术的影响,那么,女性朋友就要注意个人生活习惯,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,深圳五洲医院名中医馆妇科专家表示,如何预防和护理月经推迟,可以参考以下几点:

  【生活上预防护理月经推迟】

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期**不能性交。在经期时要注意保暖,避免受寒。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、多吃一些富含营养的食物,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  月经推迟怎么治疗?深圳五洲医院名中医馆专家介绍,月经不调需要补气摄血,健脾宁心;可以采用药膳适用于月经不调引起的月经推迟,健脾养心,益气养血,温中补虚,活血化瘀,温经调经;“五洲暖宫方”专门针对各种因素引起的女性痛经、腰酸、四肢冰凉、月经不调、宫寒不孕等病症,全面调理女性内分泌系统。

  >>>补充阅读:【五洲暖宫方 传承宫廷奇方】【中医辨证治疗月经不调

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