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冷雨天中医保暖 身体最怕冷部位小攻略

人气:0 时间:2013-12-17 15:42

  最近几天,深圳天气突然变冷,阴雨连绵,较低温度下降到9度左右,有些地方甚至出现5度的低温,面对这样突如其来的天气变化,我们的身体变得敏感,怕冷了,特别是女性朋友,如果受凉了,可能会出现月经不调、痛经的症状。

  冷雨天怎么保暖?身体哪些部位最怕冷?又如何保护呢?深圳五洲医院名中医馆中医专家为你介绍中医保暖法。

  1、脚部:脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,较好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右较好,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜**保暖透气、吸湿性好。

  2、腰部:第二怕冷部位,它是肾之腑,肾喜温恶寒,男性会腰膝酸软,阳痿早泄,女性则容易月经紊乱、痛经等。深圳五洲医院名中医馆中医专家表示,无论男女天冷时一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰。女性朋友如果出现月经不调,要及时治疗。

  五洲医院名中医馆中医辩证调理月经不调,采用的正是理气养血,暖宫调经的纯天然中药,可用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症,疗效不错。

    

  3、头部:头一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。冬季外出一定要戴帽子,**是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。

  +++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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