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　　很多女性突然发现，平时看着顺眼的东西，到了月经期就变得不顺眼了。老公不帮忙，生气。孩子不听话，生气。就连孩子都说，妈妈变得不温柔了。这是怎么一回事呢?深圳中医介绍女性期间情绪不良可能和肝有关，想要调理经期脾气暴躁的症状，可以从疏肝健脾理气入手。

　　下面介绍一些针对这一症状的食物。

　　山楂

　　擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　柑橘

　　柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

　　玫瑰花

　　玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

　　萝卜

　　长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

　　不过中医认为食疗的效果有限，最好还是到医院就诊，通过药物调理效果要好。

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