★深圳市医保定点医院★深圳中医联盟医保定点医院0755-26719191

小产也要坐月子!中医教你正确调养发布时间:2019-06-25 11:24

  所谓小产,是指胎儿在足月前自然流产或人工流产。

  正常的生产就像水果成熟,这是自然而喜悦。然而,小产就好像水果还没有成熟,就被硬生生地从树上摘下来,因此对母体的损害是可以想象的。小产不是小事,如果没有调养好身体,就容易月经失调,腰腹疼痛,以及习惯性流产,甚至导致不孕,会留下永久的伤害。因此,小产后的护理是非常重要的。

  中医古书中提到“小产不可轻视,将养十倍于正产可也”,说明古人很重视对产后的调养,特别是小产。小产后的调理不仅可以促进身体快速复原,也是为了迎接下一个新生命做更多更好的准备。

  考虑到小产的风险,所以先不要急着怀孕,还是先找出原因吧。

  那为什么有些女性比较容易小产?

  先天不足

  有些女性因为天生子宫缺陷、孕育功能不佳,精卵的质量不好,就容易有小产的风险。

  后天失调

  另外,现代人工作压力大、作息不正常、饮食失调,容易导致肝肾阴虚,而小产多是阴阳之虚,以至胎动不安,这些原因也可能导致小产。

  小产对母体伤害大,小产也要坐月子,中医师教妳如何正确调养,为下次怀孕做好准备。

  小产后的小月子调理,大致可分为两个阶段:

  第一阶段:产后第1周

  此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的第一周,禁止吃大补食物(例如:人参、麻油),以免影响子宫收缩,导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿,帮助子宫复原。

  第二阶段:产后第2~6周

  这时候的重点放在「补充元气」,加强小产后的体力恢复(例如:补气、补血、补肾),建议可多补充维生素B12、维生素C,这两者是造血的关键,也能让伤口愈合得比较快。食补方面,可在恶露排干净后,补充麻油鸡或是腰子杜仲汤,也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养,恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。

  最后需要注意的是小产后不适宜过早运动。因为小产后,像一块受伤的土地,更需要敛藏和疗养。另外饮食上要少吃冰冷食物,多吃清淡且营养的食物。如果是人工流产者,术后2个月内禁止性生活,并且记得小产后7~14天内尽量多休息,不要做太激烈的动作和提重物。

  由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同,调养方式也会不同,建议寻求专业医师诊断,才能根据个人状况做出合适的调整。

  推荐中医:祁秀兰主任医师

  【医生简介】:精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。

?有问必答
电话服务 在线客服