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三伏天天气那么炎热,为什么我们反而要注意防寒呢?

人气:0 时间:2019-08-17 09:17

  最近,全国人民在高温的袭击下

  群众纷纷献出自己的防暑大招

  誓死不离开空调房

  冰棍一口气能吃上五根

  恨不能一头扎进冰块里

  作为中医科小编可要发话了,

  语重心长:三伏天防寒比防暑更重要啊!

  女性为何要注意“防寒”

  中医理论认为,当人体阴阳气血平衡,身体就能保持健康,一旦气血失调造成瘀滞,就会导致疾病。

  有句话叫“十女九寒”,说明女性容易偏向「寒性体质」,最怕的就是“冷”。 这时如果你恰巧是个爱吹空调、喜食冷饮的女汉子,就很容易受寒了。

  女性体寒危害大

  体寒会导致身体气血运行不畅,从而出现小腹肥胖、脸上长斑,皮肤干燥粗糙、黄褐斑等问题。

  人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘、头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种病症。

  而且体寒还容易引起女性宫寒,从而造成月经不调、不孕不育、子宫肌瘤等,严重会造成子宫癌。

  如何“祛寒”

  饮食预防寒气

  注意均衡饮食,多吃补气血的食物,如红豆、大枣、山药等食物,少吃寒凉、生冷食物,少喝冷饮。

  饭前可适当喝酸辣汤等温热汤水,化解体内凉气,帮助减肥,吃饭要遵循“先热后冷”的原则。

  特别注意海鲜多属寒性,寒性食物容易减弱肠胃的消化能力,导致拉肚子等多种现象,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。

  保温防寒

  在阴冷的地方注意保暖,建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品。女性流产后,极易受寒风的侵扰,所以要注意保暖,特别是腹部和下肢。白天如果室温不高,建议少开空调多开窗。

  适当运动

  坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方法,而对于体质偏寒的人来说,快步走是最易行、有效的方法。

  艾灸补阳

  古载“艾火可灸百病,杀鬼邪。”艾为纯阳之物,灸为纯阳之火。艾灸能温通经络、扶阳补正、驱除寒邪、行气活血、消瘀散结、补中益气,特别适合改善体寒这种症状。

  正值三伏期,此时艾灸以下6个穴位,可达到调理效果。

  调理体寒的特效穴:大椎、足三里、关元、神阙、中脘、太溪 。

  现在预约中医女性调理套餐,仅需128元,套餐包含有老中医亲诊+中药熏药(腰背腹/颈肩)+艾灸。

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