传说中吃冰淇淋胖起来的冰淇淋线，你有吗?
冰淇淋的寒，长出了大大的肚腩。
可能会有人疑问，肚腩是怎么来的呢?很多人都有肚腩呢。
中医认为女性体质属阴，不可以贪凉。大口吃着冰淇淋，会让寒气长驱直入，带着牛奶的寒湿，一起进入胃肠，时间一长，脾胃阳气渐渐不足，运化无力，水湿之邪停在脾胃中焦，身上湿多又阳气不足，身体为了御寒，于是脂肪组织源源不断地过来支援，一层又一层，就形成肚腩。
冰淇淋真的又寒，又甜，又油。吃起来香醇又酷爽的背后竟是磨人的寒湿之气……
说到这里，身为女人，比肚腩更难缠的应该是痛经、经血量少、血块多、颜色发暗、月经延后等，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，导致宫寒。所以说「吃冰一时爽，月经冷气场」。经常吃冰淇淋不仅易痛经，还容易导致月经不规律，想要怀孩子更是难上加难。
唯有暖起来，才能瘦下去。在这里介绍几个简便的方法：
1.多吃温阳食物
要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食品等，多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
2.暖宫操
宫寒的人，即使再去运动，只会更加疲累而不会让肚子真的减下去。暖宫操，看起来并不累，你会发现，做个几回合就能出汗，让气血根本运动起来。
做法：双手并拢重叠稍用力按揉腹部，每晚入睡前做十分钟(或50个)，以脚部感到温热为最好。力度以自觉舒适为度，来着大姨妈的时候不要做。
3.艾灸，用纯阳之物，赶跑寒气
艾灸灸法：灸脉通温和灸，一次15-20分钟
艾灸主穴：神阙、关元、中极穴
神阙穴，在肚脐中部，即肚脐，常灸神阙穴，可培元固本、和胃利肠。
关元穴，位于脐下三寸处，是养生吐纳吸气凝神的地方，常灸关元穴可补肾养阳。
中极穴，位于脐下四寸处，主治生殖器官疾病、泌尿疾病等。
艾灸辅穴：肾俞穴、足三里、三阴交
肾俞穴，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。常灸可祛湿散寒、补肾养阳
足三里，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，主治胃肠病症，常灸之，可健脾养胃。
三阴交，在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处，常灸三阴交，可健脾养胃，行气活血。
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