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秋天吃什么可以润肺降燥

人气:0 时间:2016-10-10 16:32

  秋天一来就咳嗽?这可能是肺热引起的,吃些东西润润肺看看。秋天吃什么可以润肺降燥?这里给你推荐五款滋阴润肺汤。

  润肺汤一

  原料:梨1个,百合、麦冬各10克。

  •功效:滋阴润肺。

  润肺汤二

  原料:银耳10克,百合15克,枸杞15克冰糖。

  •功效:滋阴润肺补肾。

  润肺汤三

  原料:1个雪梨,配川贝3克,冰糖少量。

  •功效:润肺止咳,清热化痰。

  适用于咳嗽痰黄难咳出,声音嘶哑,口干肺燥者

  润肺汤四

  原料:山药50克、莲子30克、芡实30克,糖或盐适量。

  •功效:山药性平,能补脾益肺固肾,而莲子芡实具有健脾固肾之功效。在秋天,健康人多食怀山莲子芡实汤,不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者,利用怀山莲子芡实汤调养也大为适宜。

  润肺汤五

  主料:猪肺120克,南北杏各10克,无花果20克,蜜枣3个。

  •功效:生津润燥,养肺止咳。

  秋天吃什么可以润肺降燥?秋天气候干燥,人体易出现口鼻干燥、干咳少痰、咽干喉痛、皮肤干燥、头发脱离、胃纳不食、大便干燥等症,人们平时不妨多吃些能润肺的食物。

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