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养生反而变养病?过度养生有什么危害?

人气:0 时间:2017-10-31 15:27

  养生反而变养病?过度养生有什么危害?大妈大爷霸占篮球场、羽毛球场、空地跳舞,霸占马路快走。除了老年生活空闲时间太多,想找点事做,最重要的还是想养生,锻炼身体!延年益寿、少生病,才是他们的目的。

  好的养生方法有助于健康,但是有些人对养生有特殊的坚持,对于养生恨不得拿着尺子和计数器,时时、事事的遵守养生“规矩”。

  不过小心养生过度反受其害!

过度养生有什么危害

  过度饮食

  我们最常听见的是不是芹菜可以降血压,南瓜可以降血糖,还有什么降血脂啊,软化血管什么的。

  当主掌饮食大权的母上大人看了这些,当天,乃至于接下来的一段时间里,这些食物就成了餐桌上常客。吃到吐还好,就怕吃出毛病。

  例如南瓜可以降血糖,但是如果餐餐都吃,不沾半点荤腥,甚至长期代替主食。不但对控制血糖没好处,反而会使皮肤变黄。

过度养生

  迷信保健品

  对于保健品的迷信,很多老人都舍得花钱,有些甚至花了毕生的积蓄,买的保健品堆了满屋子。

  但是,保健品之所以是保健品而不是药品,就是药效没有药品有针对性。市面上90%以上的保健品作用都不大,还可能越补越虚弱,甚至延误病情。

  正确的养生方法,应该是科学有根据的,盲目的养生,不但对身体无利,反而有害。并且如果生病了,就不要只想着靠养生调理,生病了找医生才是正确的选择。

  又到一年进补的好时机了,对于有需求的小伙伴,还是到正规医院咨询医生以后,再吃这些补品吧!

石昕昕 副主任医师

  推荐医生:石昕昕 副主任医师

  【专家简介】:擅长中医诊治“未病”、亚健康调理,失眠、消化系统的胃脘痛、慢性泄泻、慢性肝病,女性更年期综合症,男女不孕不育、痹症(风湿)、郁症、喘症、哮症、鼻渊(各种鼻炎)以及各种常见的皮肤病、疑难杂症和防癌的有效措施等,有相当丰富的临床经验。并能结合现代医学,根据临床辨证施治,独特的用药技巧和行之有效的治疗方法,为大量的顽疾患者解决了病痛的折磨,深受患者好评。

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