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肾虚吗?这里有方法可以帮你!

人气:0 时间:2017-11-20 17:02

  很多人对于肾虚,可能都还停留在性冷淡、不育、不孕等方面,这只是狭义的肾虚。

肾虚的症状

  事实上,中医里说的肾虚,分为肾阴虚和肾阳虚,而症状更多。例如:

  失眠多梦

  腰酸膝软

  耳鸣头晕

  手足冰冷

  腹泻

  口干舌燥

  手足心热

  黑眼圈

  黄褐斑

  月经不调

  夜尿增多清长

  ……

  等等,都是属于肾虚的范畴。有没有觉得这些症状很平常,就像平时工作太累的症状?

肾虚怎么调理

  确实,很多时候即使不是生病,我们也可能会出现这些症状,所以很多人都不会通过这些症状来怀疑自己是不是肾虚。只有出现性冷淡、性能力下降的时候,才会开始怀疑。

  肾虚怎么办?

肾虚怎么调理

  枸杞

  枸杞具有养肝、补肾的功效,多吃枸杞还可缓解长期的腰痛,延年益寿。

  动物肝脏

  中医认为“以脏养脏”,动物肝脏含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种维生素,具有益精补肾的功效。

  猪腰

  除了“以脏养脏”,中医还有“以形补形”的说法,认为猪腰具有补肾气的功效。但猪腰的胆固醇含量比较高,不适于血脂偏高的人食用。

  栗子

  现在正好是吃栗子的时候,栗子不但有补肾壮腰的功效,更有补脾健胃的作用,多吃栗子可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  除了饮食,药物的调养才是理想的补肾方法,但是建议在医生的指导下进补,毕竟怀疑肾虚,不一定就是肾虚。反而没病乱补会补出病,毕竟很多药物或者是保健品都有肾毒性,小心补肾不成反伤肾!

肾虚怎么调理

  推荐医生:郭广臣医师

  【专家简介】:出身中医世家,从医50余年,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘),以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。

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