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这些广为人知毁健康的“排毒法”,你试过哪种?

人气:0 时间:2018-12-28 09:09

  排毒、养颜

  这两个词,不知道什么时候被划了等号,也许是广告不停的轰炸,也许是推销员不遗余力的介绍……

  恍惚间,自己好像也对这个观点认同了,觉得不排毒就是对自己的健康耍流氓!

  那么,排毒真的对健康有利吗?

  一起来看看这些广为人知的“排毒法”背后的秘密。

这些广为人知毁健康的“排毒法”,你试过哪种?(

  肠道排毒

  其实,排便这件事,一天三次或者一星期三次,只要不是便血,腹泻等毛病,都是正常的。

  但是因为被洗脑成功,很多人觉得一天不排便,身体里就会积蓄大量的毒素。于是就把市面上的那些润肠排便药统统试个遍。

  表面上看确实像排出毒素,一身轻松了。但是市面上大部分的润肠排便药都含有蒽醌类物质,长期服用会造成不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩,导致日后排便困难,甚至是得肠癌。

  断食

  断食是西方的说法,中国道教称为辟谷。

  小编想说的是既然不修仙,何必要辟谷。辟谷后,没有食物,没有水谷精华,用什么来生成气血,濡养五脏六腑?我们都知道气血虚的人因为失去气血的濡养,身体容易出现疾病,更何况辟谷造成的气血不足,身体不出毛病才奇怪。

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  生榨蔬果汁

  蔬果营养价值高,对身体有好处,但是榨成汁,还需要一天6瓶,光喝蔬果汁,不吃其他东西,才能达到所谓的排毒模式?

  要知道,人体维持正常生理活动,少不了糖类的参与,主食是最主要的糖类来源。所以有有些人在“果汁排毒”过程中会出现心慌,出汗的表现,这其实就是主食摄入不足,低血糖的表现。

  如果血糖低至一定值,还可能会危及生命。

  流汗排毒

  排毒的人除了爱和自己的肠道过不去,还爱跟自己的汗过去不,认为流汗能排毒、排脂。

  然而在中医看来,汗血同源,经常大汗淋漓,会对血、津液造成损害。同时,在冬季经常剧烈运动,大量出汗,还会损伤潜藏的阳气,影响来年春天阳气的生发,导致春天的时候生病,反而得不偿失。

  运动对身体确实有好处,但是要适当,在冬季,运动的程度以微微出汗为宜。

  看到这里,你该明白这些所谓的 “排毒法”到底是好是坏了吧?如果真的出现身体不适,又或者想要调理身体,让身体更健康,都应该找正规医生,诊断后再治疗或调理才是正确的方法。

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  推荐医生:郭广臣主任医师

  【医生简介】:出身中医世家,专攻中医疑难杂症,从医50余年,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘),以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。

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  推荐中医:祁秀兰主任医师

  【医生简介】:精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。

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