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每逢佳节胖三斤 节后综合征伤不起

人气:0 时间:2014-02-08 08:40

  每逢佳节胖三斤 节后综合征伤不起

  首日上班无力又恍惚

  昨天是春节长假后的上班首日,与以往相似,“节后综合征”如影随形,各种无力、恍惚、迟到、没状态的惨叫充满网络,在网友大叫“肉体来公司了,灵魂还躺在床上”的同时,也有许多正能量在传递,他们为梦想、为生活已经扬帆起航。而且,春节期间的大鱼大肉让许多人过节期间体重有所增长,网上更是流传“不管男女,每逢佳节胖三斤”。

  谈及“节后综合征”的应对方法,深圳五洲医院建议网友可以做一些放松练习,适度运动并且注意睡眠卫生。至于节后要如何减肥,专家介绍,要多吃水果蔬菜,促进油脂排泄。

 

  症状一:精神恍惚

  节后前列天上班,各种不适应、精神恍惚、脑子混乱成为网友吐槽的焦点,网友说:“上班前列天不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉,一想睡觉就觉得自己不长进,一觉得自己不长进就悲伤, 一悲伤就不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉。”

  症状二:感觉疲惫

  除了各种不适应,身体在上班,思维仍停留在春节的人也不少。网友说:“年后前列天上班,关键词是郁闷、茫然、疲惫。年前着急赶回家过年,过年赶着走亲访友,年后匆忙赶回单位上班,大脑一直处于紧张状态,情绪自然不会多好。这就是‘年’的结果。唉,大家好好调整吧。”

  症状三:不想干活

  “上班前列天不是走神看钟表,就是走神看同事。反正没有在上班。”网友道:“一别长假,两眼无光,三心二意,四体不勤,五谷难分,六神无主,七上八下,九成是患上了‘假期综合征’,治疗方案:多与他人沟通,多为他人解难,多和我聊聊天,多发发微博,见效快,不重复发作,祝大家返岗愉快!”

 

  症状四:体重暴增

  春节期间各种鸡鸭鱼肉和睡懒觉让许多人陷入了“吃饭、睡觉、吃饭、睡觉”的循环中,7天下来,体重自然是增长不少,“总结一下十天增肥法:多吃肉,饭后吃甜点,中午睡午觉,跟孩子抢零食吃。“亲爱的小伙伴: 一月不减肥,二月徒伤悲,三月不减肥,四月会更肥。五月不减肥,六月路人雷,七月无人陪,八月待室内。九月无三围,十月男友没,真诚地祝福你,在2014年会——马上变瘦。”如何变瘦,中医拔罐来助你

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