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中医养生 需要戒除的七个恶习

人气:0 时间:2014-11-21 14:59

  中医养生,先养心。心理健康了,疾病自然就减少了。名中医馆郭老为大家分享一下自己的养生心得。郭老说小欲、私欲伤身,要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理:

养心

  1、嫉妒心理

  “人比人,气死人”,有些人嫉妒心比较强,容不得别人比自己强,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦,也易使自己整天处于焦虑烦躁之中,伤心劳神,危害健康。

  2、私心太重

       斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身心健康。

  3、阴险心理

  心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪道路。

  4、贪婪心理

  重财重利,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。

  5、怀疑心理

  对亲朋好友和同事,缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。

  6、回归心理

  总沉湎于往事的回忆中,倚老卖老,看不惯一切新生事物。此心不除,就会落伍,形劳精亏,积虑成疾。

  7、忧郁心理

  抑郁寡欢,思绪重重,叹老悲老。殊不知,“怕老老得快,叹病病自生”。此心不除,疾病更易缠身。

  放宽我们的身心,才能开始真正的养生之旅。健康不仅要身体上的,更要心理上的。名中医馆注重于中医养生,为广大市民解决疑难杂症,如有关养生的知识疑问,可以在线咨询。更多养生文章:http://guoyitang.wz16.net/

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