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雾霾吃动物血清肺?这些众所周知的养生误区

人气:0 时间:2015-12-03 14:26

  近来灰霾严重,北京的小伙子100天吸的粉尘都够做一块板砖了,我们的肺在无时无刻的工作,岂不是吸入了更多的粉尘,怎么办?

养生误区

  吃点动物血,这个可以除尘。在你寻找清肺方法的时候,是否有人给过你这样的建议。动物血真的能除尘吗?一个是消化道,一个是呼吸道,两个没有交集的通道如何联系?

  面对市民普遍陷入的养生误区,深圳中医特意为大家总结了一些我们日常熟悉,却错误或者不全面的养生误区。一起看看吧。

  动物血除尘

  多数人一直相信吃动物血能除尘,与粉尘频繁接触的职业如教师、煤矿工人、清洁工等应多吃血,大有裨益。灰霾严重的地方也可以通过吃动物血护肺。甚至还有具体的解释称血浆蛋白被胃酸分解后,会产生一种可以滑肠、消毒的新物质。这种物质能渗入人体,与粉尘和有害金属微粒发生生化反应,最后从消化道排出体外。

  中医解释动物血没有能力跨越时空去吸附呼吸道的粉尘,消化道和呼吸道是2条独立的通道。动物的血浆蛋白并无特殊之处,不会产生任何具有除尘功能的新物质。抵抗雾霾建议均衡膳食、适度运动、充足睡眠,让身体处于健康状态才是主要的。

  红糖补血

  红枣和红糖含铁丰富并且是红色,因此有助补血。

  中医解释红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”,吸收率低,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往较差。红枣是营养价值较高的零食,膳食纤维、矿物质等含量都较高,可以常吃。红糖的营养价值比白糖高,可用其来代替白糖调味,但每天也不要超过25克。

  猪蹄美容

  猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤好,因此吃了能美容。

  中医解释胶原蛋白吃下去,需要被消化分解成氨基酸或“肽”,才能被吸收进入血液,被吸收后的氨基酸需要重新编组,组成人体所需的蛋白质,并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。因此吃胶原蛋白只能增加氨基酸的供应,并不能美容。胶原蛋白本身的营养价值并不高,且猪蹄中富含脂肪,胆固醇偏高及有心血管疾病的人建议少吃。

  木瓜丰胸

  木瓜丰胸的说法似乎已经深得女性认可,认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌有助丰胸。

  中医解释古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论。木瓜酵素是一种蛋白酶,当其进入人体后会被胃蛋白酶分解,失去酶的活性根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用,因此木瓜并没有丰胸的功效。木瓜是一种营养价值较高的水果,其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助护眼,此外,其还富含维生素C、钾、镁等多种营养素,平时可以常吃。

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