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这些方法可以帮你抗衰老

人气:0 时间:2016-05-13 14:57

  衰老是每个人都会经历。但是对于爱美的女性,总是希望岁月可以减缓脚步,不要太早在身上刻下痕迹。

  俗话说世上没有丑女人只有懒女人,想要留住青春,停留在二八年华,没有花费时间又怎么能做到呢!

  下面小编就推荐一些中医抗衰老的方法,希望可以有帮助。

这些方法可以帮你抗衰老

  多喝水

  水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上起来喝杯温开水水。喝水要大口大口地喝,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。不但补充了夜晚消耗的水分,还能促进排便,减少便秘。但是不能喝含糖的饮料,因为会增加热量。

这些方法可以帮你抗衰老

  睡眠充足

  人体处于睡眠状态时,是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期,如果长期睡眠不足,受损细胞就无法得到修复。

这些方法可以帮你抗衰老

  按摩

  简单的按摩可增强血液循环和身体代谢,方法将掌心对搓至有温热感,再用掌心按压两颊、额头和下巴,帮助面部循环,提升肤色。

这些方法可以帮你抗衰老

  运动

  运动中汗液加速的排出,毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。

这些方法可以帮你抗衰老

  中药调理

  黄芪

  黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

  灵芝

  灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  枸杞子

  枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

  延缓衰老推荐20元养生调理卡:名中医问诊+中药熥疗1次,制定适合个人的养生处方,调理养生,预防疾病的同时还能延缓衰老。

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