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夏季女人吃什么最养颜?

人气:0 时间:2017-05-18 11:43

  夏季来临,炎热的天气容易使人胃口下降,但是总是吃冷的食物又会引发胃肠疾病!

  而且深圳五洲医院祁老介绍夏天天气虽然炎热,但是阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,如果乱吃生冷的食物,反而更容易腹泻。

夏季女人吃什么最养颜?

  怎么办?

  夏季女性吃什么才能既养生,又养颜呢?

  百合

  百合具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。且百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神。百合对皮肤细胞新陈代谢也有益,常吃百合,有美容养颜作用。

  莲子芯

  虽味苦但却富有强大的养生功效,具有宁心安神,防止心脑血管疾病清热泻火等养生功效。在莲子芯中含有丰富的维生素C、纤维素、铁质、单宁酸等多种人体所需的营养物质,其中铁元素能快速被人体吸收利用,经常用莲子芯泡水喝是补血美颜的功效。

夏季女人吃什么最养颜?

  柠檬

  柠檬里含有丰富的维生素C,是最天然的美白剂,维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,可以额外补充维C。

  苦瓜

  含有独特的苦瓜甙、苦味素,具有独特的苦味。可祛暑清心,除闷热,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。

  西瓜

  西瓜除了是夏天人们最好的水果外,其实西瓜也有美容的功效哦。西瓜对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  膏方

  膏方一般由几十味中药经过多道工序精心熬制而成,不止适合冬季进补,膏方还有治疗的功效,慢性病、养生调理等都可以使用膏方。因此夏季女性进食膏方,也可以养生美容。

夏季女人吃什么最养颜?

  预定名医秘制膏方,由五洲名老中医与您面对面,望、闻、问、切辩证施治,为您私人定制养生方案。

夏季吃什么

  推荐中医:祁秀兰主任医师

  在省级三甲中医院从事临床医疗、教学、科研工作近40年。博采众长,勇于创新,精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。

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