文章详情

　　中秋月饼好吃但是吃多了会出问题。中秋总少不了月饼，现在市场上的月饼口味也是越来越多，比如传统的五仁、蛋黄莲蓉、豆沙等，还有新潮的水果味、流心等等。

　　月饼虽然好吃，但是热量、糖分都不少，吃多了，那就不是胖三斤，胖十斤都有可能。

　　奶黄流心月饼比较受欢迎，但是流心馅的奶香味主要是由炼奶，奶粉，椰浆和淡奶油等配料融合在一起产生的，而且为了口感，还加入了碾碎的咸蛋黄，这些都是高脂，高糖的配料。

　　双黄莲蓉月饼是经典的广式月饼，但是咸蛋黄富含胆固醇，纯馅料的豆沙、莲蓉和水果月饼的含糖量也不可小觑。

　　相较传统月饼多油多糖的缺点，冰皮月饼由糯米、白砂糖、炼乳、各种馅料等材料制作，不过为了口感还进行了冷冻，属于冷食。

　　因此冰皮月饼吃多了易伤脾胃，容易引发一系列如消化不良、胃胀等胃肠道问题，特别是脾胃本身就不好的人，就更容易中招了。另外，冰皮月饼由于没有经过高温烤制，常温环境中容易变质，吃了这些变质的月饼，也容易出现胃肠问题。

　　所以月饼虽好吃，但并不是人人都适合吃，尤其是这些人：

　　婴幼儿

　　婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。因此，不应让婴幼儿吃月饼。

　　三高人群

　　月饼中含有大量的糖分，油脂，对于这类需要忌食高脂肪、高胆固醇、高糖食物的患者，还是少吃月饼。

　　胃溃疡

　　饼属于高糖食物，食用后可使胃酸大量分泌，会导致胃部不适。所以，胃溃疡、十二指肠溃疡患者都不宜吃月饼。

　　商家为了迎合三高人群，推出了一款无糖月饼。

　　那么问题就来了，有基础疾病的老年朋友可以放心吃此类无糖月饼吗?

　　无糖月饼里的糖是用代糖代替的，只不过代糖的热量少于白砂糖的热量，但是月饼含油脂是比较高的，它的热量仍然比较高。所以还是适当的少吃吧!

　　最后提醒大家，月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。因此，月饼较好随买随吃。

　　如果吃了月饼发生肠胃本身怎么办?当然是及时就医!

　　推荐医生：郭广臣主任医师

　　【专家简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘)，以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。