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　　2016年的1月6日将进入小寒节气，俗话说“热在三伏，冷在三九”，三九多在9-17号之间，恰好处在小寒节气之内，因小寒代表着正式进入寒冷的冬季，此时“出门冰上走”的三九寒天将会出现。那么，中医方面是怎么进行养生的呢?如何躲避这严寒?

　　关于穿衣、饮食方面的保暖事项一定要根据天气来搭配，另外，深圳五洲医院老中医从中药外用方面来介绍小寒节气如何避寒：

　　【泡脚药浴】

　　穿山龙12克、川椒10克、羌活10克、独活10克，熬水泡脚，一次可用5-7天。

　　功效：祛寒通阳除痹，适用于手脚冰凉、腰膝冷痛、小腿肚酸胀、脚有冻疮之人。

　　【洗手药浴】

　　川椒10克、艾叶10克，熬水洗手，或者熬好后装在小瓶中作护手水使用。

　　功效：适用于手上有冻疮以及天冷时手上出现紫红冻伤之人。

　　【肚脐长寿贴】

　　艾叶、干桂圆、川椒，等量研粉用白酒调匀后敷在肚脐，再用纱布或者胶带固定，可以自己按比例配制。

　　【温馨提示】：建议市民朋友在进行中医中药养生之前，先了解自己的体质，再对症进行。深圳五洲中西医结合医院中医科，以弘扬中医传统文化，汇聚大批造诣非凡的省级名老中医，运用中西医结合手段，四诊八纲辨证治疗，为患者解决心脑血管病、中医肝病、中医眼科、胃肠病等疑难杂症。