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　　春季气温变化较大，如果没有注意保暖容易感冒。然而有一类人更需要在春季防感冒，他们就是气虚体质的人。

　　气虚体质者有什么表现?

　　脸色苍白，容易出现头晕目眩，并且不爱说话，身体以及精神都感觉疲乏，手脚容易冰冷，盗汗，头发容易脱落等。

　　为什么气虚体质的人更需要防感冒?

　　这类人平时怕冷、怕热，怕风，很容易感冒，容易成为反复感冒的受害者。

　　预防感冒怎么做?

　　1、 要注意多吃有益气健脾的食物，如山药、黄豆枣、蜂蜜等。

　　2、 少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

　　3、 起居应规律，避免熬夜或过度劳累，保持充足睡眠。

　　4、 平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。

　　5、 避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

　　有些人认为气虚体质补气服用人参就好，但是人参比较适合大病初愈或者是久病不愈的患者，因为这一类患者元气亏损更严重。因此中医调理体质，不但要先辨明个人体质，还要有针对性的用药。并不是我们所以为的可以自己进补。

　　推荐医生：叶建华

　　在三甲医院从事中医临床工作30余年，善于运用中医整体辨证与眼科局部辨证相结合的方法，并充分借鉴现代医学发展成果，应用传统中药科学配伍，对部分常见病及难治性眼病有独特见解和显著疗效。擅长诊治各类心脑血管病、糖尿病、高脂血症，体质调理，脂肪肝，酒精肝等，妇女月经不调、痛经等病症，疗效显著，深受患者好评。