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养生为什么要先辩体质?

人气:0 时间:2017-12-22 16:23

  第一批90后已经迈进了养生大军,喝啤酒都加枸杞,喝可乐也要放党参的!

  但是,养生可不是说笑的,中医认为体质反应了机体内阴阳运动形式的特殊性,由脏腑盛衰所决定,并以气血为基础,决定了每个人养生方法的不同。

体质辨证

  简单来说,体质,也是指普遍存在的个体差异,所以每个人的体质都是不同的。

  体质是人的健康之本,可以说,体质平和,健康长寿,体质偏颇,百病丛生!

  然而,体质除了受到先天影响,还受到后天影响,后天因素决定了体质的发展和差异。也就是说,如果我们能够辨明体质,根据体质养生,可以使偏颇的体质变平和,使身体变健康。

  既然体质这么重要,中医又是如何辨别体质的呢?

养生为什么要先辩体质

  望

  看体型:胖则多实,瘦则多虚。

  看神气:静多偏虚,喋喋不休多内热

  看面色:暗多淤血,白则多虚

  看舌象:红则多热,苔厚则湿

  看眼睛:无神则虚,浑浊多湿

  闻

  听声音:语音低微,多中气不足

  闻味道:异味较大,非热即温

  问

  问二便:尿黄多热,便溏脾虚

  问寒热:阳虚外寒,阴虚内热

  问汗液:自汗多气虚,盗汗多阴虚

  问经带:痛经多淤,带黄湿热

如何辨别体质

  切

  虚脉多气虚,滑脉多痰饮

  由此可见体质类型决定健康状况,因此养生要因人而异,有的放矢,体现个体差异,绝不能所有的人都按照相同的方法养生,只有了解自身的体质,才能有效养生,对身体健康有帮助。

  12月正值五洲十二周年庆期间,为回馈广大市民,特推出0元中医辨体质活动,快来看看你的体质如何,顺便问问医生这个冬季怎么进补吧!

养生为什么要先辩体质

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