第一批90后已经迈进了养生大军，喝啤酒都加枸杞，喝可乐也要放党参的!
但是，养生可不是说笑的，中医认为体质反应了机体内阴阳运动形式的特殊性，由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础，决定了每个人养生方法的不同。
简单来说，体质，也是指普遍存在的个体差异，所以每个人的体质都是不同的。
体质是人的健康之本，可以说，体质平和，健康长寿，体质偏颇，百病丛生!
然而，体质除了受到先天影响，还受到后天影响，后天因素决定了体质的发展和差异。也就是说，如果我们能够辨明体质，根据体质养生，可以使偏颇的体质变平和，使身体变健康。
既然体质这么重要，中医又是如何辨别体质的呢?
望
看体型：胖则多实，瘦则多虚。
看神气：静多偏虚，喋喋不休多内热
看面色：暗多淤血，白则多虚
看舌象：红则多热，苔厚则湿
看眼睛：无神则虚，浑浊多湿
闻
听声音：语音低微，多中气不足
闻味道：异味较大，非热即温
问
问二便：尿黄多热，便溏脾虚
问寒热：阳虚外寒，阴虚内热
问汗液：自汗多气虚，盗汗多阴虚
问经带：痛经多淤，带黄湿热
切
虚脉多气虚，滑脉多痰饮
由此可见体质类型决定健康状况，因此养生要因人而异，有的放矢，体现个体差异，绝不能所有的人都按照相同的方法养生，只有了解自身的体质，才能有效养生，对身体健康有帮助。
12月正值五洲十二周年庆期间，为回馈广大市民，特推出0元中医辨体质活动，快来看看你的体质如何，顺便问问医生这个冬季怎么进补吧!