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出汗过多是身体“虚”的亚健康状态

人气:0 时间:2014-08-16 16:24

  出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事,说明身体存在“虚”的症状。在中医里存在汗症这一疾病,一部分特别不容易出汗的人,首先他们的皮肤比较密实,其次说明他们的体内调节系统比常人弱,不出汗或不常出汗就会为肝脏带来更大的负担,排毒能力也较常人更差。

出汗过多是身体“虚”的亚健康状态
出汗过多是身体“虚”的
亚健康状态

  而对于出汗过多的人来说,首先要分动汗与静汗。所谓动汗即是指人体运动过后而出汗,这时出汗过多会大量消耗人的体力。专家指出,汗液属于人体阴液的一种表现形式,过分耗散就会导致阴虚、血虚,对心脏也有负面影响。因此,动汗过多要及时补充水分、盐分。

  静汗则表现为自汗、盗汗等。这些人走两步就会大汗淋漓,这就属于自汗,多为阳虚、气虚。自汗过多的人一般毛孔较松、关不紧,很容易引起感冒,平时表现为气短、乏力等症状。这类人群可用黄芪进行调养。而盗汗是指入睡后汗出异常,尤其是更年期女性多发,通常主要是由于阳虚、肝虚,表现为脾胃不好等。深圳五洲医院

  不同部位出汗也有讲究。头面部汗多的人群多属于气虚、脾虚,表现为口渴、不想吃饭,多为积食,可减少进食量、吃清淡饮食缓解。手足心多汗多半是心脾虚,也可能是胃热或热证。心窝、胸口多汗则通常是虚证的表现,要防止思虑过度。

  此外,汗的颜色要尤其注意。如果出现黄汗则要开始警惕,平时可多增加清热泻火的食物。但汗味重并不用太过担心,尤其是女性常常会选择使用一些抑汗产品,这反而会影响人体正常排毒。

  身体出现各种虚症时,就意味着已经出现亚健康问题了,亚健康虽然不属于疾病,但对人体的危害还是显而易见的,所以如果想要改良亚健康状态,较好的办法就是中医药调理,加之改良生活习惯,能有效调节身体状况,恢复健康活力。

  有跟多疑问请在线咨询中医专家,或拨打服务热线:0755-26719191

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