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心理亚健康都有哪些典型症状

人气:0 时间:2014-09-01 11:59

  现在人们都知道亚健康是处于未病欲病状态的身体状况,那么除了身体亚健康外,还有心理亚健康需要被人们关注。心理亚健康也是现代人群中广泛存在的一种现象,其中以办公室白领人群较为明显。深圳五洲中西医结合医院中医专家指出,现代人的心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁等情绪,从而导致心理亚健康。但是,由于人们对于心理亚健康症状缺乏了解,所以很少关注,也就很少采取必要的治疗措施。那么,心理亚健康都有哪些典型症状呢?

心理亚健康都有哪些典型症状 深圳五洲医院

  1.没有原因的情绪烦躁、紧张,不能集中注意力;

  2.经常感到不开心,对任何事情,包括之前喜爱的都缺乏兴趣;

  3.不会表达自己,很难与其他人建立朋友关系;

  4.敏感,经常与周围的人发生不快;

  5.有意回避社交场合,做什么事都喜欢自己一个人;

  6.多疑,总是感觉别人在谈论自己;

  7.工作效率下降,学习成绩不如从前;

  8.睡眠不好,经常入睡困难、早醒;

  9.经常因为一点点小事与他人发生争执;

  10.有轻生的想法,觉得活着没有意思。

  专家表示,如果经常出现以上心理亚健康症状,就意味着该求助于医生进行身体心理健康调理了,因为如果不予理会,有可能会发展为抑郁症、神经衰弱等严重精神障碍性基本。

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