小雪节气已经到来,冷空气要来了,气温开始下降,人们开始选择膏方进补调理身体了。而生活中很多处于亚健康的人群要怎么服用膏方才是对症呢?五洲老中医提醒,亚健康人群要根据体质选膏方,才能达到事半功倍的效果。
中医把人的体质归为9种,每种体质都有各自特点。除了平和质以外,如不及时调理,都有可能进一步发展成疾病。如痰湿质的人比较胖,容易得心血管、糖尿病、高血压、高血脂方面的疾病;气虚质的人体质较弱,容易感冒等;特禀质是过敏体质,会有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等;气郁质的人则容易得心理方面的疾病。
【气虚质】
临床特征:性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。
调理原则:补益元气,健脾和中。
【阳虚质】
临床特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
调理原则:温补阳气。
【阴虚质】
临床特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
调理原则:滋阴润燥。
【痰湿质】
临床特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。
调理原则:健脾理气,化痰渗湿。
【湿热质】
临床特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
调理原则:清热化湿。
【血淤质】
临床特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血淤表现为主要特征。肤色晦黯,色素沉着,容易出现淤斑,口唇黯淡,舌黯或有淤点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
调理原则:活血化淤。
【气郁质】
临床特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。
调理原则:疏肝解郁,宁心安神。
【特禀质】
临床特征:以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
调理原则:祛风养血。
不过,专家提醒,膏方虽好,也非人人适宜。虽然是养生方,但它仍然是药,使用不当仍会伤害身体。因此,青少年体质健壮者;急性疾病和有感染者;慢性疾病发作期和活动期患者;胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;慢性肝炎、转氨酶很高者;自身免疫球蛋白和抗体很高者等6类人群不适宜吃膏方。
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