身体濒临亚健康的5个信号!身体不适会直接影响生活质量，而长期的身体不适可能是身体疾病的信号。深圳中医介绍5个身体濒临亚健康的信号。
睡眠质量变差
压力会严重影响睡眠质量，导致失眠或睡眠过浅，白天则浑浑噩噩容易犯困。
全身酸痛
日复一日高压力、高负荷的工作，会导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状。
牙齿状况变差
吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是牙齿状况变差的症状。
喜欢自言自语
长期高负荷的生活状态，会让人笼罩在焦虑、无助和紧张中，导致非常在意他人的想法和意见，变得谨言慎行、畏手畏脚。
爱吃甜食
压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多。会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，长时间会导致腹泻、肠胃不适、便秘等问题。
当身体出现不正常现象的时候，要给予重视，可能是身体疾病的一种信号。亚健康是身体处于健康和疾病的边缘，如果及时发现调理，可以避免身体发生疾病。