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抑郁受心理、生理、环境影响

人气:0 时间:2013-06-13 11:28

  忧郁症是一种情感性疾病,受到生理、心理以及环境共同影响。

  在生理上,有家族史的民众有较高的机率罹病;心理上,具追求完美、好强或神经质等特质,是忧郁症高危险族群;环境上,当生活中遇到压力,无法排解,造成强烈挫折感,也可能造成影响,例如读者提到罹癌后,接二连三出现养父过世、孩子智能有问题等,长期处于重大压力下,无从抒发。

  忧郁症共有九大症状,包含忧郁的情绪、罪恶感、自杀念头、睡眠障碍、活动量减少、不明疾病症状、胃口食欲减退、妄想、性欲减退等,多数患者较常出现睡眠障碍及情绪低落,但并非有这些症状就是忧郁症,应持续两周以上且频率频繁,才算罹患忧郁症。

  忧郁症患者在脑神经科学分析下,脑中血清素、正肾上腺素以及多巴胺分泌不足,治疗方式也与发病成因一样,得以三种方式综合治疗,包含生理、心理以及环境。

  除了服用抗郁剂等药物治疗,也要依状况定期接受心理咨商,特别是在环境上,家人也要正向积极的给予患者支持还有鼓励。

  通常忧郁症急性期时,医师会建议住院,避免患者自杀,但急性期后,就应回复正常生活,与人互动、规律生活都有助于康复。

  念故事给孩子听,就显现了很好的恢复力,提升自己存在的价值来对抗疾病。这些活动不但能让读者转移注意力,更安心养病,念故事给孩子听,同时也是助人行为,提升自我价值感,又能与他人互动,对病情是很好的帮助。

  预防忧郁症有四个要诀,好睡、好吃、好动以及好笑。规律且超过七小时的睡眠,睡眠充足,多巴胺、血清素等也会分泌足够;营养均衡,多吃香蕉、鱼油以及乳制品可改良焦虑;运动和大笑也可促进多巴胺、血清素等让心情变好的激素分泌。

  八成以上的忧郁症患者都可痊愈,若控制良好,也不会复发。

  忧郁症患者病识感低,常错过治疗黄金时间,建议民众定期检测。

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  文章来源:深圳五洲医院

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