人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，由此可见只有脾胃不分季节，一年四季都需要保养。
现在夏天昼长夜短，再加上炎热，很多人习惯熬夜晚睡，要么是在外乘凉，要么是在家里玩手机，熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，同时也会伤害脾胃。例如受凉了，容易导致腹泻。
脾胃的功能
脾胃是身体的轴心。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹胀感、消化不良，便秘、腹泻等症状。另外，肤色、五官、生活状态，也在反映你的脾胃状况。
1. 脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为食欲不振，饭后感觉腹胀，还常伴随有腹泻或便溏等症状。
2. 鼻翼淡白
鼻翼淡白，是胃气虚弱、消化功能减退的征兆。鼻翼淡红、干燥，是胃津液不足的表现。鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象。
3. 口唇无血色、嘴角破裂
嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白，如果唇四白不明显或特别干黄，脾胃功能肯定不好。嘴唇发暗无血色、皱褶，意味着脾胃功能减弱。嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热，吃饭时就要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力;舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现。
4. 睡觉时会流口水
一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。
5. 便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
6. 睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠也会不太好，容易出现入睡困难、稍有动静易被惊醒、多梦等问题。
7. 精神状态不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘，精神状态不佳，反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会精力旺盛、神思敏捷。
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推荐医生：郭广臣主任医师
【医生简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、肝病、胃肠病、多脏腑功能衰退的调理、以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。