春季宜养肝，在养肝之前我们要了解肝脏是否健康，今天，五洲中医科专家教给大家6个方法判断你的肝脏是否健康，一起来学习一下吧。
1.望而知之：《黄帝内经》中说：“肝其华在爪，其充在筋。”人的指甲如果红润、饱满、有“月牙”，则反映肝经气血充足。反之，如果指甲干瘪、苍白、菲薄、有楞等则反映肝经气血不足;如果体型匀称、体力充沛反映肝经气血充足，反之，小腹赘肉、整天懒洋洋的则反映肝经气血不足。
“肝开窍于目”，健康的人应该是眼睛清澈、灵活，如果出现巩膜浑浊、视力下降、目光呆滞无神也是肝经的问题，人们常说的“人老珠黄”就反映了肝的问题;还有脸色，肝经出现疾病是会出现“面尘、脱色”，脸上毫无光泽，还有像没洗脸一样的感觉。
2.从情绪判断：中医说“肝主疏泄”，肝对调节人的情绪非常重要，如果一个人总是抑郁寡欢或烦躁易怒，就是肝的功能出了问题。当前比较常见的抑郁症就是肝失疏泄的结果。
3.肝郁气滞易导致结节、肿块：肝主条畅气机，如果人体的气机长期不能保持舒畅就容易出现中医所说的“肝郁气滞”，表现为烦躁易怒、胁肋胀满、乳房胀痛、打嗝嗳气、大便不畅等症状;气滞则血瘀，时间久了容易在肝经所行路线上出现结节或肿块。目前比较多发的甲状腺、乳腺、子宫、卵巢等部位的结节、增生、肿瘤等，多与肝郁气滞有很大的关系。
4.月经不调：对于育龄妇女来说，月经紊乱不但是妇科疾病的表现，也是很多全身性疾病的风向标。注意观察自己的月经在周期、色、量方面的表现，及早发现月经异常，有助于很多疾病的早期诊断。月经的正常规律和肝主条畅气机有关，月经的异常也往往和肝经相关。
5.妇科炎症多因肝经湿热：由于肝经与人的生殖系统关系密切，常见的妇科炎症多表现为白带异常，出现量多、色黄、异味等，从中医角度多属肝经湿热，中医治疗一般从清利肝经湿热入手。
6.睡眠障碍多因肝不藏魂：按照中医理论，“肝主藏魂”，人的正常睡眠与肝的关系密切。如果肝血充足、肝气条畅则享有健康的睡眠，顽固性失眠或睡眠质量不佳，多与肝经气血不和有关。