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中医调理治疗女性疾病

患玻璃体浑浊的六大眼睛保护方法

人气:0 时间:2014-11-13 10:26

  一、补目 肝得血而能视

  深圳中医院深圳五洲中医眼科专家叶建华主任介绍,中医理论认为,肝开窍于目,肝得血而能视,因此多吃动物肝及睛,可有效地保护眼睛,如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等,可以常食。

  二、养目 平衡膳食

  平时注意平衡膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,**微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

  三、熨目 改良眼部血液循环

  每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌较快磨擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时会感到有一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改良眼部血液循环。这也是患玻璃体浑浊的眼睛保护方法之一。

  患玻璃体浑浊的六大眼睛保护方法

  四、极目 两眼平视远处

  早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。

  五、运目 按方向运转眼球

  站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改良视力,每日早晚各做5~10分钟。

  六、浴目 蒸汽熏浴双眼

  以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热这熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。

  首席中医眼科专家叶建华主任

  

叶建华

 

  在国内外杂志发表专业论文10余篇,多次应邀到美国、香港等地进行学术演讲和交流。

  善于运用中医整体辨证与眼科局部辨证相结合的方法治疗儿童近视,并充分借鉴现代医学发展成果,应用传统中药科学配伍,对部分常见病及难治性眼病有独特见解和不错疗效。

  如:小儿眼睑痉挛、儿童近视、弱视、睑腺炎、过敏性结膜炎、单疱病毒性角膜炎、细菌性角膜炎、葡萄膜炎、视神经炎、慢性泪囊炎、视盘血管炎、静脉周围炎、视网膜动脉阻塞、静脉阻塞,青睫综合症、原发性开角型青光眼、黄斑出血、部分视神经萎缩、部分遗传性眼病、部分围手术期眼病、白内障、干眼症、眼疲劳等。

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