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中医专家教您如何保养老花眼

人气:0 时间:2015-02-19 10:59

  有的老人在50多岁的时候戴上老花镜,60岁后,仍用那副老花眼,并没有增加度数,这期间有什么诀窍呢?下面来深圳眼科专家的详细介绍吧!

中医专家教您如何保养老花眼

  深圳眼科专家叶建华指出,一个人不管是老花眼还是近视眼,如果在几年后仍度数不增加,这跟生活中的保养是密切相关的。

  如何保养老花眼?

  1、冷水洗眼法

  清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

  2、热水敷眼法

  每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。

  3、经常眨眼法

  平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。

  4、中药泡服法

  中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

  叶建华专家提示,以上方法可以轮流皆宜,坚持可改良。这里建议除了生活中的一些方法外,还可以选择中医治疗,比如中药内服、针灸等方法,能有效改良老花眼。中医眼科相关阅读http://zhongyi.wz16.net/zhongyiyanke/

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