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哪些习惯会伤害眼睛?

人气:0 时间:2017-04-13 16:58

  眼睛可以使我们看到很多东西,但是现在越来越多的人开始出现各种眼疾,特别是近视。很多人都开始带着眼睛,甚至连很小的孩子也出现了近视的情况。是什么原因伤害了我们的眼睛呢?深圳中医介绍哪些习惯会伤害我们的眼睛。

  乱用眼药水

  工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果。

  营养不良

  眼睛需要多种营养素,而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一,会让眼部营养供应不足,从而导致眼部的多种疾病。

  用眼卫生习惯差

  眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等。

  长时间近距离用眼

  无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

  光污染

  装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人,白内障的发病率会增加。

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