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      运动应根据病情、体力、性别、体育锻炼基础，有选择性运用，避免单调枯燥，要灵活多样、持之以恒、循序渐进、适时而又及早施用。患者待病情缓解后，宜进行适当活动，可促使筋骨气血通畅，有利于体质的恢复。
       　　
       1） 当炎症和疼痛减轻后，即应做一些运动，以增强肌力，防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩。活动量有小到大，次数由少到多，时间有短到长，逐渐增加。
       　　
       2） 运动应以主动运动为主，被动运动为辅。如病在上肢，可使患者做上肢伸展、屈伸、旋转运动；病在下肢，可随意屈伸、散步等。
       　　
       3） 如果惧怕疼痛而不能进行关节功能锻炼时，有时要忍疼或服止痛药后锻炼。关节活动受限者，可由他人帮助进行适当的被动活动，功能锻炼要经常坚持，使关节、筋脉疏利、气血通畅。
       　　
       4） 医疗体育包括保健体操（如广播体操、简化太极拳等）、医疗体操（如徒手、器械、呼吸、腰背体操等）、器械运动（如主动性器械治疗，包括牵引等）、医疗运动（如跑步、散步等）多种形式。
      
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