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    豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。

    羊城铁路广州医院失眠症治疗中心林汝莲教授透露，服用荷尔蒙药物可致癌，且有较多副作用，因此通过专家辩证施治、合理应用中成药及通过改变饮食习惯来减少更年期症状的方法更为**、安全。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。

    林汝莲教授说：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量较高的食品，但由于中成药有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和其的疗效相比较。”

    “有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。”

    但她指出，要准确地治疗症状，还是服用对症的中成药会比较有效，因为这类药物是经过临床试验证明的。