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　　注意营养：    

　　特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，如大麦、薏米、黄豆、胡萝卜、核桃等富含维生素和各种微量元素的食物。   

　　劳逸结合：   

　　按时作息，使生活规律化，避免长期精神紧张和过于劳累。   

　　梳子重要：   

　　**选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，在促进头皮血液循环的同时，又避免了梳子对头发的拉扯。   

　　慎选洗发水：   

　　皮肤油脂分泌较多的可使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水。干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏。   

　　洗头有讲究：   

　　洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩3-5分钟，然后再用温水冲洗干净，这样既洗净了头发又不损伤发质。   

　　正确使用电吹风：   

　　电吹风机喷出的热风较高可达100摄氏度。操作时，应与头发保持至少20厘米的距离，以免破坏发质，损伤头皮。