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　　不管是健康人和乙肝患者都会出现肝功能轻度异常的情况，鉴于肝脏具有超强的贮备和再生能力，如果是肝功能比较轻度的损害，通过肝脏的代偿功能，一般不会发生明显的肝功能异常。无论是什么人出现的肝功能轻度异常，都可以在日常生活中注意调养。那么肝功能轻度异常怎么调养呢?

　　关于肝功能轻度异常怎么调理?深圳五洲医院中医康复科专家介绍：

　　1、合理的饮食。清淡、易消化的饮食能够减轻患者肝脏的负担，多吃些保肝护肝的食物能减轻肝功能异常的症状。所以，日常生活中饮食应该注意以清淡、易消化为主，如新鲜的水果、蔬菜，像苹果、西瓜、香蕉、芹菜、冬瓜等，为了营养的均衡，还要吃些高蛋白低脂肪食物，如鱼及豆制品等，而适当吃些菌类食品，如香菇、蘑菇等是可以提高机体免疫能力和抗病毒能力的。这些都是有利于肝脏的恢复的。还要注意避免辛辣、刺激、油腻食物的摄入，同时避免吸烟和喝酒。

　　2、适当的运动。有利于增强体质，提高免疫力，对肝功能异常的保养也是很有好处的。

　　3、良好的心态。在出现肝功能异常的现象时，不要慌张，应该保持冷静，要端正态度，树立战胜疾病的心态，这样对患者疾病的好转是很有利的。

　　4、充足的休息。这样可以减轻肝脏的负担，对改良肝功能异常也很有好处。

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　　文章来源：深圳康复医院