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　　中医教你春节后养生

　　2月7日是春节长假最后一天。很多公司已经开工，但许多“上班族”的精神状态仍没从轻松快乐的假日中恢复过来，影响着部分单位假日后工作正常开展，应当引起高度重视。

　　按照我国传统习俗，农历正月十五没过，年就算没有过完。

　　以往春节长假后上班的一个时期，上班族感觉仍在“过年”，甚至有些神情恍惚，情绪波动，堂而皇之迟到、早退，百无聊赖地上网、打牌、玩游戏;很多人是“身在曹营心在汉”，无心处理上班事务;

　　消除春节长假后遗症，必须首先要求员工有较高的职业素养，明确职责所在，增强责任心。同时，要加强内部管理。

　　中医专家提醒，长假过后假期综合征的症状会比较明显，因此建议上班族营养均衡，适时地转换好角色，调整好心态，迎接新一年的工作生活。