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　　以肝补肝真的对吗? 春季该如何爱护“小心肝”

　　一年之计在于春，在医学养生方面而言，春天是人们养肝的较好时机。记者发现，近期各大菜市场里的猪肝日益受捧，市民纷纷表示春季吃肝可以补肝。民间一直流传着以形补形的说法，真的可以吃什么补什么吗?这样吃真的科学吗?五洲医院中医专家表示：以肝养肝不全对。

　　专家指出：以肝补肝不全对

　　五洲医院中医专家指出，进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏。尤其是肝病患者，如果寄希望于吃动物肝脏来治病，不仅不能收效，甚至会引起反作用。如脂肪肝，是脂肪代谢异常引起的肝病，病毒性肝炎是病毒引起的脏器性损伤，这些疾病吃动物肝脏是无法治好的。

　　但专家同时也指出，从中医理论而言，肝能明目。那是因为猪肝含有丰富维生素A，维生素A有助于改良视力。适量进食动物肝脏，对于改良视力，是有一定帮助的。

　　初春养肝正当时

　　中医认为，春季万物生发，五行为木，而五脏之中，肝同属木，与春季阳气生发相应。此时，肝气最足、肝火最旺的时候，肝脏在春季时功能也更活跃。

　　肝具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能，以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，在春天要特别注意养肝护肝，在春季里如果好好调养肝，可为整年的身体状况打下一个良好的基础。

　　养肝护肝需全面调整

　　那么，如何才能做好养肝的工作呢?据五洲医院中医专家郭教授表示，养肝应从情志、饮食、运动等方面全面调整。情绪和肝有密切联系，养肝首先要学会控制情绪，避免怒伤肝，五洲医院中医养肝疗法尤其重视患者的心理调节，配合膳食、中药对身体内部进行梳理调整，恢复肝脏脾胃正常功能，特别是一些肝火旺、易怒的情况，可以通过一些药材的辅助，达到静心的作用;同时进行经络拔罐，对于由饮酒过量和肥胖引起的脂肪肝、酒精肝等进一步调节脏腑功能、调节自身新陈代谢，对病情的好转会起到非常有利的作用。另外，平时适当进行慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、打太极拳等运动，对保护肝脏也有辅助作用。

　　肝功能、血脂筛查适宜人群

　　专家提醒市民，身体若常出现以下情况，应尽早到医院进行肝功能、血脂检查或治疗：食欲不振、疲乏缺力、恶心呕吐、右上腹隐痛;经常饮酒、腹痛腹泻等;另外，体重肥胖者;酒精肝轻度、中度、重度患者;脂肪肝轻度、中度、重度患者更应引起注意。

　　五洲医院肝功能五项、血脂两项优惠筛查活动正在火热进行中，将持续至4月30日。出现以上症状的市民请及早预约筛查，未有症状的市民也可通过中医养肝护肝，为整年的身体打下良好基础。