文章详情

　　春夏肝火太旺 如何养肝?

　　最近不少人抱怨：天天上火，晚上睡觉燥热失眠，心烦气躁，头晕等，其实这有可能是肝火过旺的表现。专家表示：春夏季节一些人容易肝火过旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足等，肝火过旺的表现多样一般为：长痘痘、脾气暴躁、失眠、心慌、口苦等。

　　其实很多人都不理解为何熬夜会出痘痘，其实睡眠不足或者休息不好，加重肝脏的负担，本来应该“夜臥血歸於肝”，熬夜打乱了肝脏排毒的机体功能，引起惡性循环。因此凌晨1至3点是肝经的时间，这段时间要处于睡眠状态才有办法养肝、排毒。

　　中医认为：肝主藏血，主筋，开窍于目，与胆相为表里。肝在“五行”中属木，故春季养肝养阳，就好像树木的枝叶，无拘无束，舒畅条达，生机勃勃。一年之计在于春，那么春季养肝，整年生机旺。

　　另外，专家告诉你长期肝气郁结，指甲可见竖纹，变薄、变脆;肝血不足，头发少而干枯，而且白发较多。

　　春季护肝养肝最重要的在于“养”：养肝重在睡眠，现代人经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。现代人的肝病大多都是熬夜“熬”出来的，经常熬夜的人，也就是我们俗称的“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。研究表明：人在睡觉的时候进入肝脏的血液是平时站立时候的七倍，这就意味着：流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。因此**睡眠时间，养肝清肝泻火。

　　春季养肝筛查报名时间：2014年2月18日-4月30日

　　报名方式：微信szwz16net预约或QQ：800072400预约。发送【姓名+电话+时间+春季养肝】即可参与春季养肝优惠筛查活动!