文章详情

　　【2014年10月23日霜降】今晚19时57分，将迎来秋季最后一个节气，霜降。
 

　　①霜降是秋向冬过渡的开始，夜晚下霜，晨起阴冷，树叶枯黄。

　　②这个时节，适合赏红叶，吃栗子，尝柿子。

　　③霜降前后多发胃肠道和呼吸系统疾病，要注意腹部保暖，多吃梨、苹果、洋葱、萝卜等生津润燥食物。

　　【霜降养生：防秋燥护脾胃】
 

　　①如嗓子发干、皮肤干燥、咽喉肿痛、干咳无痰等，**在白开水中加些蜂蜜，可润肺、养肺、消炎、祛痰。

　　②饮食调养宜平补，可多吃健脾养阴润燥的食物。

　　③肠胃喜暖恶冷，霜降后天气更冷，是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发高峰期，要注意护胃。

　　秋将逝，冬将至，关注节气变化，提醒身边人保暖抗寒!