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　　冬季是养生的好时机，此时养生不仅能提高人体的免疫力，且还能预防各种疾病。可面对众多养生之道，该从哪方面入手呢?深圳中医院的专家游琼指出，冬季养生，应从“爱关节”开始，冬季是风湿关节炎最容易复发和加重的季节，天气寒冷容易造成关节局部血液循环障碍，导致红肿、剧痛，所以专家提倡“三不宜”。

　　1、不宜寒冷。风湿关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖，尤其病变局部要特别加强保护。

　　2、不宜潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常在阳光下翻晒。

　　3、不宜懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利，适当的运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改良，减轻关节疼痛症状。

　　关节是我们人体重要组成部分，很多人因为种种原因患上关节病，导致行动受限，严重影响了生活。年底了，你的关节还好吗?如果您的关节已经出现肿胀、疼痛、功能障碍，需要提高警惕了。目前，深圳中医科开展的《“冬季为关节减压 让父母行动自如”——五洲公益健康行，关节炎“查养护”》活动正在进行中，即日起至2015年1月31日，关节炎“查养护”优惠套餐只要98元，双亲仅需196元，赠送双份中药祛寒足浴包。每日限20名关节炎患者，先报名先得!   >>>在线咨询

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　　风湿性关节炎资深专家推荐

副主任医师 游琼

　　从事风湿病治疗四十余年，潜心钻研痹证治疗，不断总结和发掘前人经验，集众家之长，并灵活运用于临床，在治疗风湿类骨关节疾病方面取得了不错的疗效。

　　擅长风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、风湿寒性关节痛、干燥综合症、硬皮病、皮肌炎、红斑性狼疮、幼年类风湿、老年退行性骨病和风湿免疫性疾病等。对内科的多发病常见病，失眠及消化系统疾病有非常丰富的临床经验。