我们都知道喝酒过量会伤肝,滥用药物对肝的伤害也是较大的,但是长期熬夜也容易得肝病,这个知道的人就比较少了吧!
为什么长期熬夜容易得肝病呢?
中医认为晚上十一点到凌晨两点的时候是肝胆经气血最旺的时候。这时候是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。但是肝脏排毒需在熟睡中进行。
如果这时候还没有熟睡,会影响肝脏毒素的排泄和新鲜气血的生成,长此以往造成已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。
肝不好对身体影响大吗?
眼睛干涩
中医认为肝开窍于目。如果肝血不足或是肝功能不好,双眼就会失去濡养出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等症状。
黄脸婆
吃进去的有毒物质,药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常解毒排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。
肥胖
当我们摄入过多的热量时,会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪就会留下一部分。长期下来肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先转变为脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。因此有时候体重总是减不下来,可以去查查肝功能。
脸上长斑
肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长斑和暗疮。
由此可见肝好身体好,而中医认为春季最适合养肝,但是现在谷雨已过,春季也即将结束,想要养肝就得赶紧抓好春季的尾巴了。
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