经常电视广告中总是在说肾虚、肾不好什么的!
但是肾藏在身体里，我们又怎么能够发现肾到底好还是不好呢!而且肾虚又不像胃痛，会有疼痛感，怎么办?
别担心，深圳五洲医院叶主任介绍肾虚的常见症状，看看你是否有这些症状?
一直打哈欠
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象。但是如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状。
听力下降
中医认为耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
记忆力下降
一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
头发脱落
如果你一梳头就大把的掉头发，可能就要考虑是不是肾虚了。中医认为“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足或思虑过度，头发都会受影响。
怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉。如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
如果上面这些症状有中招了怎么办?
枸杞子
性甘、平、无毒、滋补肝肾，明目，养血，美容，增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
黑芝麻
性平，味甘，入肝肾经。补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
至于市面上出售的各种补肾药品，就不要轻易尝试了。肾虚还分阴虚和阳虚，没有专业知识的你如何能分辨，还是找医生靠谱点。
而且就拿我们熟悉的六味地黄丸来说吧!很多人都会吃它来补肾，但是注意事项中有明确的一条就是肾病患者慎服，说明其是有肾毒性的。
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推荐医生：叶建华 副主任医师
【专家简介】从事中医临床工作30余年，中医功底扎实，对肝病(各种急慢性肝炎，肝纤维化，肝硬化腹水，脂肪肝，酒精肝，肝癌等)，以及脾胃病、糖尿病等病症均有较好的临床疗效。