乳腺增生的发病率很高，它简直是覆盖了从青春期到更年期的各个年龄阶段的女性，这个看着就像感冒一样的疾病到底是怎么一回事?乳腺增生和乳腺癌又是什么关系?今天就让我们来好好扒一扒关于乳腺增生的问题!
什么是乳腺增生?
乳腺增生是女性很常见的一种疾病，大约有40%育龄期的女性都患过乳腺增生，占女性乳腺疾病的75%。其中大多数女性的乳腺增生是生理性的乳腺增生，是在卵巢分泌的雌激素的刺激下而发生，随着雌激素分泌的周期性变化而发生周期性的变化，一般在月经前出现肿块和乳房胀痛，月经过后症状就会减轻甚至消失。这种乳腺增生并不严重，也不需要治疗。
但少部分乳腺增生是病理性的乳腺增生，是伴有乳腺导管增生的乳腺囊性病变，这种乳腺增生有发生癌变的可能。乳腺囊性增生的妇女发生乳腺癌的危险性是一般妇女的 2～4 倍。
乳腺增生虽属于良性病变，然而乳腺增生与乳腺癌存在相同的发病机制，目前通过大量研究证实两者间存在密切关系，即正常→增生→非典型增生→原位癌→浸润癌的这一谱带式发展过程。所以如果被确诊患有此类乳腺增生，则应引起高度的重视，应每隔3个月到医院检查一下。
乳腺增生怎么来的?
乳腺增生的发生、发展都与卵巢的内分泌状态密切相关。大量资料表明，内分泌失调，雌激素分泌过多，而孕酮相对减少时会引起乳腺增生。每个月的月经来潮前，体内的雌激素水平较高，故有乳腺增生的人多数会经前乳房胀痛。
当然此外还有一些精神因素、婚育、哺乳、饮食、环境、生活习惯和遗传因素等有关。
深圳五洲医院王海燕主任提醒：乳腺癌是女性第一大杀手，近几年发病率不断身高，且呈年轻化趋势。女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。饮食合理，放松心情，注重自我防护，定期体检，做好乳腺癌的预防。
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乳腺增生的预防方法
(1)预防乳腺增生症，应少生气，保持情绪稳定，乐观开朗，生活劳逸结合，做到充实而有规律。月经不调者，建议及时治疗。
(2)分娩后争取哺乳，对孩子和自己都有好处。
(3)禁止滥用避孕药及含雌性激素类美容用品，远离保健品，避免人流、药流。
(4)合理健康饮食，避免饮用含咖啡因的饮料，含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。
(5)自我检查，定期体检复查。
(6)多运动，防止肥胖，提高免疫力。
(7)挑选一款适合自己的内衣。
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