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　　有的人发现自己有眼袋大的问题，并认为眼袋大与睡眠不足有关。中医认为，脾虚也可能导致眼袋大的情况。有句话说“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”，即眼袋的形成于脾的功能有直接关系。 肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

　　脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

　　因此，中医方老建议，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、苹果、猪肝、柚子、橙子、菠菜、芹菜、海带等。进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。

　　比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、阿胶、当归、 白术、薏苡仁、茯苓、党参等。除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪、山药等代茶饮。最后，建议有黑眼圈或眼袋的患者进行眼部按摩，轻轻沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环，促进新陈代谢。

　　中医认为，肌肤出现问题，与你的身体内部健康有直接的作用。因此，想要改良脸上的气色，就要想办法从内而外的调理。