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　　茶与酒在我国历史悠久，很多人习惯喝酒饮茶，殊不知喝酒后再饮茶会伤肾。深圳中医院方老介绍，在《本草纲目》李时珍就对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。

　　深圳中医院方老说酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强;茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。

　　酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。

　　而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致阳痿、小便频浊、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。所以，酒后**不要立即饮茶，尤其不能饮浓茶。**进食瓜、果或饮果汁，既能润燥化食，又能醒酒。

　　补肾需分阴阳：

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、夜尿多，清长，舌淡苔白，五更泻等。

　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，午后颧红，动则汗出，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

　　深圳中医院方老说，补肾虚**要先分是阴肾虚还是阳肾虚，只有对症补肾，才能达到效果。中医认为，“腰为肾之府”。所以在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。更多肾虚文章：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/