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　　肾所藏的精包括两大部分，即先天之精和后天之精。深圳中医院方老说：肾精是构成人体、维持人体牛命活动的基本物质。先天之精后与后天之精是相互促进、相互滋生的。先天之精旺盛，可以使人的生命活动旺盛，摄取水谷精微的能力强人，后天之精的来源才有**!

　　如后天之精的来源充足，可以不断地补充先天之精，使先天之精更加充盛。我们日常养生，只有让身体走向这种良性循环，身体的健康才有坚实的保障从这个角度也可以看出养肾对养生的重要作用。

　　肾精不足会影响到人的生长发育。深圳中医院方老介绍;《黄帝内经》中说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”说的就是肾精的重要作用。我们常常见到一些小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下、动作迟缓，骨骼痿软，多与肾精不足有关。

　　肾精不足的人容易患上多种疾病。这是因为肾精可以化气，而气相当于我们身体里面的卫士，对疾病有防御的功能。先天、后天之精充盛，则化气充足，防御能力也就比较强;若足肾精亏虚，肾气不足，身体的抵抗能力就会下降，人而更容易患病。

　　肾是藏精的主要脏器，肾精可以生髓，髓充养骨骼，使骨骼健壮，牙齿坚固;髓充养于脑，则脑的生理功能得以充分发挥。如若肾精亏虚，不能生髓，则骨骼失养，牙齿脱落松动;髓海小足，则头昏神疲，智力减退。

　　治疗肾精不足宜采用补肾填精之法。同时，由于肾精不足的患者，有的偏阴虚，有的偏阳虚，治疗的时候还应该根据阳虚和阴虚的轻重对症治疗，深圳中医院名中医馆方老建议大家请专业的医师看诊，再进行调理。更多肾虚文章：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/