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　　肾虚是男女都会遇到的问题，一般肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。如何判断肾虚?名中医馆方国祥老中医教大家四个方法，大家可以对照自己的实际情况，做个初步的判断。如遇到健康问题，**咨询专业的医师。

　　判断肾虚前列招、全身方面，会全身倦怠、注意力不集中、头脑不清醒、记忆力减退等

　　1、工作效率明显下降，上司明显不满你的表现。

　　2、记忆力下降。昨天想好的事情，今天却记不起来。

　　3、上班无精打采，上班仅仅1个小时，就会胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后却睡不着。

　　判断肾虚第二招、胃肠道方面，会食欲不振、胃疼、恶心、腹痛腹泻、便秘等

　　1、在正常饮水情况下，夜尿超过3次。而且，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

　　2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不适、口中粘滞不爽。

　　3、一日三餐，进食很少。即使口味很适合自己，也感觉无味。

　　判断肾虚第三招、神经肌肉方面，会经常失眠、腰酸背痛、头晕脑胀、下肢乏力等

　　1、体重有明显的增加或下降趋势。早上起床，会发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　2、常常感到困倦，却无法熟睡，多梦且易惊醒。

　　3、不提重物，走3层楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，多余2个小时就感到腰酸。

　　判断肾虚第四招、五官方面，会视疲劳、眩晕、鼻塞、耳鸣、咽喉不舒服等

　　1、容易感冒，感冒后就会鼻塞、咽干、流鼻涕、咽痛、喉咙有紧缩感等。

　　2、如果坐、蹲的时间稍微长些，直立后就会两眼发黑、头晕耳鸣。

　　中医的肾关系到我们的精神面貌，往往肾气足的人，气血充足，精神抖擞，所以当你有上述症状时，可以来深圳中医院找名中医馆方老调理肾虚。更多肾虚文章：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/