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　　白发多见于老人，可是有些中青年过早的长了白发。如果你发现自己的头顶长了白发，就要警惕是否是肾虚了。深圳中医院方老说;肾主发，所以我们的头发颜色与质地与肾有着很大的关系。

　　头顶长白发可能是肾虚

　　肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

　　头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　前额白发多为脾胃失调

　　《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

　　前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。所以，名中医馆方老说：晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

　　两鬓白发或为肝胆不足

　　两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

　　补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可行血、生血、化血，气补好了，血也就升上来了。

　　肾虚会让我们精神萎靡，失眠多梦，我们需要调理好自己的肾脏，保护好健康。如果肾虚问题，可以点击在线咨询，或者来名中医馆找方老调理肾虚。