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　　很多男人忌讳谈肾虚，但肾虚的人越来越多，很多人都不知道怎就惹上了“肾虚。”，深圳中医院方老说，肾虚在现代非常的常见，主要是由于生活不规律、压力大造成的。生活中有十类人最容易惹上肾虚，我们一起来看看吧。

　　容易肾虚的十类人：

　　1、生活和饮食常无规律的人。

　　2、频繁抽烟、喝酒的人。

　　3、喝浓茶的人。

　　4、长时间操作电脑的人。

　　5、工作繁忙，精神紧张的人。

　　6、康复中的病人。

　　7、性生活频繁的人。

　　8、常吃速效壮阳药的男人。

　　9、长时间久坐的人。

　　10、老年人。

　　肾虚有什么症状?名中医馆方老介绍：肾虚的人一般会畏寒肢冷。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　此外，肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眼花、烦热、眩晕、关节屈伸不利、盗汗等症状。

　　做法：枸杞子，冬虫夏草，百合，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、腰痛、遗精尿频、下肢无力等症。

　　做法：枸杞子，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉，大枣，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　想要治疗肾虚，**找中医师辩证施治，效果会不错。如还有肾虚的问题，可以在线在线客服。